Микрошаги, что дают макроэффект Рутина должна быть выполнимой, а не героической. Чистые поверхности контакта уменьшают локальные вспышки по краям лица и на щеках. Спорт: выбирайте «дышащую» форму, не держите мокрую ткань у кожи; после занятия — короткая гигиена и возврат …
TrapTox: суть метода для трапеций и почему его выбирают Траптокс чаще всего воспринимают как способ сделать силуэт мягче за счёт профессионального воздействия на мышцу. Поскольку речь идёт о вмешательстве в работу мышц, процедура требует понимания анатомии. Важно сразу отделить цель …
От первичной оценки к дальнейшим шагам Первый этап — сбор истории: когда и как появилась шишка, что ей предшествовало, как менялась во времени. По ситуации проверяют близлежащие лимфоузлы и чувствительность тканей. Дополнительно могут брать материал с поверхности очага или использовать …
Что такое напряжение мышц шеи и как его распознать Напряжение мышц шеи — это состояние, при котором мышцы шейно-плечевой зоны долго остаются в тонусе. Чаще всего оно ощущается как скованность, усиливается после стресса и может отдавать в межлопаточную область. Повороты …
Подъём бровей: суть и визуальные изменения Подъём бровей часто понимают как способ освежить выражение лица. При этом результат может быть почти незаметным со стороны, если всё сделано грамотно и под вашу анатомию. Поднятие бровей — это не обязательно операция: иногда …
Что такое потливость и когда это норма Потливость — это часть терморегуляции, благодаря которой организм не перегревается. В жару, при спорте или волнении усиление пота ожидаемо, особенно если после отдыха и прохлады потливость снижается. Проблемой чаще становится не сам факт …
Мигрень vs обычная головная боль: важные отличия Под мигренью обычно понимают приступообразную головную боль с характерными признаками, где важны не только сила боли, но и сопутствующие симптомы. У одних людей боль ярко пульсирует, у других ощущается как «внутренний молоточек», но …
Признаки бруксизма у взрослых и детей Типичные симптомы бруксизма часто проявляются утром: хочется размять челюсть. У некоторых появляется чувство «перегруженности», особенно после стрессовых дней. Зубные признаки нередко включают износ режущих краёв. При регулярном сжатии могут появляться сколы, поэтому важно смотреть …
Зачем при акне уделять внимание очищению Умывание — это первый шаг, который задаёт тон всей рутине: мягкое очищение снимает пот, пыль и излишки себума, не разрушая защитный барьер. Чрезмерно агрессивные средства нарушают pH и липидный слой, делая кожу уязвимой и …
Биоревитализация — это инъекционная методика, направленная на глубокое увлажнение и восстановление кожи, которая со временем теряет плотность, эластичность и здоровое сияние. Во время процедуры врач вводит специальные составы в поверхностные слои кожи, помогая ей лучше удерживать влагу и активнее обновляться. …